На этой странице вы найдете информацию о видах энергетических телесных практик, которые проводятся в нашем центре, а также практиках, которые проводят наши тренеры на других площадках.

Наш тренер Анастасия Турчанинова ведёт телесно-терапевтические группы «Живое тело».
Эта группа для тех, кто хочет: 
- улучшить свое эмоциональное и физическое здоровье 
- найти ресурсы для своих целей 
- получить поддержку в кризисных состояниях и трудных ситуациях 
- принять себя и свое тело, наладить связь с ним 
- стать увереннее в себе и научиться корректно отстаивать свои границы.

Группы работают по двум направлениям: основной и продвинутый.

Основная группа для новичеов. Продвинутый курс для тех, кто уже прошел курс телесной терапии (у Анастасии или других тренеров), имеет навык телесной работы, хочет поддержать и прожить свои процессы на новом уровне. На занятиях много про соединенность с собой, про расширение своего внутреннего пространства. Этакое внутреннее исследование, путешествие, поиск силы и ответов на свои вопросы.

Количество участников во всех группах - до 10 человек. Продолжительность курса 5 месяцев.

Энергетические телесные практики
gallery/energy_teleska

Телесно-терапевтическая группа «Живое тело»

УНИБОС —  универсальная боевая система

Регулярные занятия в группах

Для тех, кто хочет освоить базовый курс рукопашного боя УНИБОС, изучаем и нарабатываем боевые приемы, одновременно "подтягивая" и усиливая свою физическую форму: приобретаете силу, скорость и выносливость.

Индивидуальные занятия

Выстраивается уникальная система боя: из огромного арсенала УНИБОС техники подбираются индивидуально в зависимости от Ваших биометрических данных и физической подготовки. Это экономит время на обучение и дает БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

У нас в центре занятия проводятся по субботам с 10 до 11.30. Тренер — Константин Глазырин, преподает боевые искусства 30 лет.

gallery/energy_jogaaengara

Йога Айенгара

Классический курс йоги Айенгара для начинающих в мини-группах, максимально 7 человек..

Занятия проходят по вторникам с 18.00 до 19.15. Стоимость одного занятия 350 руб. 

Предварительная запись по телефону (343) 201-08-87 обязательна.

Занятия проводит сертифицированный тренер-инструктор Лариса Махаева.

Дополнительно набираем группу на занятия по воскресеньям в дневное время.

ЦИГУН с элементами даосских практик

Цигун — это система упражнений, призванных научить человека управлять внутренней энергией ци. Цигун имеет боевой и оздоровительный аспекты. На наших практиках в большей степени внимание будет уделяться оздоровлению.

Занятия цигун способствуют:

* развитию и совершенствованию всех групп мышц, укреплению сухожилий,

* происходит работа над выпосливостью и растяжкой,

* тело выравнивается, убираются мышечные зажимы, энергетические блоки.

В результате укрепится ваша внутренняя сила, а значит и здоровье.

Тренер — Константин Глазырин. Занятия проводятся в субботу с 11.30 до 13.30.

Дополнительно набираем 2 группы для занятий в дневное время.

gallery/energy_kungfu-big2
gallery/unibos